Helheten gör skillnad!

Under mina år som näringsterapeut börjar jag alltmer att se hur viktig helheten är för att må bra. Det går sällan att bara skylla på maten om man inte mår bra eller känner sig nöjd med sig själv och sin kropp. Och vägen till lycka går sällan genom enbart en diet!

Oftast hittar vi massor av anledningar till varför vi inte lever som vi önskar. Jobb, skola, barn, fester, semester, dåliga jobbluncher och allt vad det är!

Vill du komma igång och leva lite hälsosammare så finns det lite alternativ att välja mellan.

Helhetsstund!
Vi ses i en timme och ser vilka små förändringar du kan göra för att må bättre. Kanske blir detta starten för att komma igång på egen hand!
1,5 timme Pris 1100 kr
Kontakta Anna

Helhetspaket
Under 3 tillfällen ägnar vi oss bara åt att se hur du skulle kunna förändra dina vanor för att må bättre! Vi går igenom mat, sömn, träning, stress mm och du får tips och råd för hur du kan göra enkla förändringar för ett friskare liv. Vill du kan du få ett kortare yogapass att göra hemma för att stärka till exempel din rygg och axlar eller en meditation eller andningsövning för att minska stress eller få bättre sömn.
3*90 min 2900 kr (ord 3300 kr).
Kontakta Anna

Inspirera flera!
För företag eller grupper som vill lära sig mer om mat och hälsa. Vi väljer tema tillsammans och anpassar efter gruppens behov. Populärast just nu är;

• Mat & Prat - vi lagar, äter och pratar dinkel, quinoa, nötter, frön & annat kul!

• Maten som får din kropp att le

• Bra mat för friskare barn

Samtliga våra priser är för privatpersoner. För företag debiterar vi ovanstående priser plus moms.

Yogianas gröna Mangoglass!
1 pkt djupfryst mango (t ex ICAs)
1 mogen avokado
Mixa slätt! Klart!
Gott! Nyttigt! Superenkelt!
Räcker till 2-3 portioner.

Tacksamhet är en stor nyckel till lycka.
Dessutom helt gratis! Att känna sig nöjd med
sig själv och känna tacksamhet för de små
sakerna är en konst. Prova att under en veckas
tid skriva ner minst 10 saker varje kväll på
sådant som du är nöjd över med dig själv.
Jag lovar att det får dig att må bättre!

"Om du inte tar hand om din kropp,
var ska du då bo?