HeartYoga är som en mjuk kärleksförklaring till dig och din kropp. Det här är passet som min kropp längtar efter varje morgon när jag tar ut min yogamatta. När jag gör yoga från hjärtat finns det en acceptans och hänsyn till hur jag mår och hur dagen känns. Ibland stilla och lugnt, ibland eldigt och utrensande. En morgon när jag känner mig lite låg slutar oftast med att jag känner mig varm inombords och fylld av tacksamhet efter att ha gjort min yoga och meditation.

I Heart yoga vill jag skapa möjlighet för dig att uppleva en yoga som är mjuk och flödande med mycket stretching. Ofta väver jag också in några mer dynamiska övningar för att också ge kroppen styrka i t ex mage, ben eller rygg.